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“Temas complejos explicados de forma clara, práctica y aplicable. Conecta entrenamiento, descanso, nutrición, hormonas y hábitos diarios sin caer en sensacionalismos.”
Fisiología aplicada, sin humo
El Laboratorio del Profe Claudio
Soy Claudio Nieto, profesor, divulgador y autor. Aquí ordeno ideas sobre fisiología, metabolismo, entrenamiento y salud para ayudarte a mirar tu cuerpo con más criterio y menos ruido.
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Claudio Nieto Maestre
Profesor, divulgador y autor
El libro
Hormonas, Metabolismo y Rendimiento
Una guía para mirar la salud, la composición corporal, el entrenamiento y el rendimiento desde la fisiología real, sin humo ni fórmulas mágicas.
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Nº1
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Fisiología aplicada para mirar tu cuerpo con criterio
No es un método milagroso. Es un mapa para poner orden en lo que pasa dentro.
Hormonas, Metabolismo y Rendimiento es un libro para mirar la salud, la grasa corporal, el músculo, la energía y el entrenamiento desde la fisiología real, no desde los mensajes simplistas que dominan las redes.
01
Relaciona hormonas, metabolismo, apetito, sueño, estrés y rendimiento sin reducirlo todo a frases de redes.
02
Aprende por qué no todo se explica con calorías, fuerza de voluntad o suplementos.
03
Toma mejores decisiones sobre entrenamiento, nutrición y recuperación con más criterio.
"No vendo milagros. Vendo criterio."
Disponible en Kindle, tapa blanda y tapa dura. Ver precio actualizado en Amazon.
Opiniones de lectores
Lo que dicen quienes ya lo han leído
Lectores, deportistas y profesionales destacan la claridad, el rigor y la forma de explicar fisiología compleja sin caer en humo ni promesas milagrosas.
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“Tiene el equilibrio perfecto: profundidad para conocer los mecanismos del cuerpo, pero con un lenguaje cercano, sencillo y accesible.”
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“Libro súper completo, cómodo de leer, con esquemas y dibujos. De los más cercanos a todos los públicos y de consulta continua.”
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“Combina la complejidad del organismo con la practicidad de hacer las cosas con cabeza. Muy útil para ver cómo nos afecta el entrenamiento.”
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“Claro, útil y necesario para ganar criterio sobre salud y rendimiento desde la fisiología y el metabolismo, con una visión práctica e integradora.”
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“Consigue que cualquier persona disfrute la lectura de principio a fin, manteniendo rigor científico y claridad divulgativa.”
Vídeos
Fisiología aplicada en vídeo
Metabolismo, hormonas, pérdida de grasa, suplementos y entrevistas explicados con rigor, claridad y sin fórmulas mágicas.
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