Libro Hormonas, Metabolismo y Rendimiento
Hormonas, Metabolismo y Rendimiento es mi primer libro: una guía para entender la salud, la grasa corporal, el músculo, la energía y el entrenamiento desde la fisiología real, no desde los mensajes simplistas que dominan las redes.
- 498 páginas y 10 capítulos
- Más de 3.000 lectores en sus primeros meses
- Nº1 en Kindle en tres categorías: Medicina del deporte, Entrenamiento físico y Biología
- Valoración de 4,9 sobre 5 en Amazon
- ISBN 9788409859801 · Editorial Tenos
Qué vas a encontrar dentro
Un mapa para poner orden en lo que pasa dentro de tu cuerpo.
- Cómo se relacionan hormonas, metabolismo, apetito, sueño, estrés y rendimiento, sin reducirlo todo a frases de redes.
- Por qué no todo se explica con calorías, fuerza de voluntad o suplementos.
- Criterio para tomar mejores decisiones sobre entrenamiento, nutrición y recuperación.
No vendo milagros. Vendo criterio.
Para quién es
Para cualquier persona que quiera entender su cuerpo sin ser especialista, y para entrenadores, sanitarios y deportistas que buscan un libro de consulta que una la ciencia con la práctica.
Lo que dicen quienes ya lo han leído
Temas complejos explicados de forma clara, práctica y aplicable. Conecta entrenamiento, descanso, nutrición, hormonas y hábitos diarios sin caer en sensacionalismos.
Joaquín, compra verificada en Amazon
Tiene el equilibrio perfecto: profundidad para conocer los mecanismos del cuerpo, pero con un lenguaje cercano, sencillo y accesible.
Agurtz, compra verificada en Amazon
Libro súper completo, cómodo de leer, con esquemas y dibujos. De los más cercanos a todos los públicos y de consulta continua.
Juan Aguado, compra verificada en Amazon
Preguntas frecuentes
¿De qué trata el libro?
Es una guía de 498 páginas y 10 capítulos para entender la salud, la composición corporal, el entrenamiento y el rendimiento desde la fisiología: cómo se relacionan las hormonas, el metabolismo, el apetito, el sueño y el estrés.
¿Quién lo ha escrito?
Claudio Nieto Maestre, conocido como Profe Claudio Nieto: asesor de rendimiento deportivo, docente en ciclos formativos y en un máster, y divulgador de fisiología aplicada.
¿Dónde se puede comprar?
En Editorial Tenos, que lo distribuye. Está disponible en Kindle, tapa blanda y tapa dura.
¿Hay versión digital?
Sí, la versión digital es la edición Kindle.
¿Necesito saber fisiología para leerlo?
No. Está escrito para personas normales: rigor científico con un lenguaje cercano, esquemas y dibujos. También lo usan entrenadores, sanitarios y deportistas como libro de consulta.
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