Entrevistas

Kilian Jornet

Corredor de montaña y esquiador de travesía

• Kilian Jornet: dormir para recuperar, no lesionarse y la autorresponsabilidad
• Kilian Jornet: lactato y saturación de oxígeno como marcadores de rendimiento

Carlos López Otín

Bioquímico y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular

• Carlos López Otín: emociones, microbiota y la «trisbiosis»

Ana María Cuervo

Bioquímica e investigadora del envejecimiento y la autofagia

• Ana María Cuervo: autofagia y envejecimiento, ¿genética o hábitos?

Sari Arponen

Médica experta en microbiota

• Sari Arponen: microbiota e inmunidad, de la boca al colon
• Sari Arponen: nutrición práctica para cuidar tu microbiota

Marcos Vázquez

Divulgador de salud, creador de Fitness Revolucionario

• Marcos Vázquez: cómo vivir más y mejor (mTOR, AMPK y envejecimiento)
• Marcos Vázquez: sabiduría práctica para decidir mejor y reducir sesgos
• Marcos Vázquez: tres hábitos que dañan tu cerebro sin que lo sepas

Mago More

Conferenciante, empresario y autor

• Mago More: cómo crear hábitos que duren y el ayuno de dopamina

Jorge Fernández

Presentador de televisión

• Jorge Fernández: lo que aprendió de su enfermedad sobre comida, sueño, estrés y decir que no

Oriol Romeu

Futbolista

• Oriol Romeu: un futbolista estoico, la mente y las lesiones

Pedro Vivar

Divulgador de desarrollo personal y filosofía práctica

• Pedro Vivar: filosofía práctica para ser tú mismo

Horacio Anselmi

Preparador físico especialista en fuerza y velocidad

• Horacio Anselmi: cómo entrenar la velocidad y la potencia

Antonio Valenzuela

Experto en mitocondrias

• Antonio Valenzuela: ¿siempre cansado? Por qué importan tus mitocondrias

Jorge Roig

• Jorge Roig: ¿el engaño de la zona 2? Caminar no basta para crear mitocondrias

José Luis Trejo

Neurocientífico del CSIC

• José Luis Trejo: cerebro, ejercicio, neurogénesis y reserva cognitiva

Joaquín Puerma

Médico especialista en Endocrinología y Nutrición, autor de «Tus hormonas importan»

• Joaquín Puerma: hormonas, ¿aliadas o enemigas del deportista?

Alfredo Andreu

Farmacéutico y nutricionista

• Alfredo Andreu: los fármacos GLP-1 no son para perder «unos pocos kilos»

Marc Romera

• Marc Romera: los sistemas energéticos explicados fácil, del ATP a la grasa
• Marc Romera me entrevista: por qué las dietas no funcionan

Esteban Larronde

Médico

• Esteban Larronde: colesterol, aterosclerosis y la paradoja del deportista

Asun González

• Asun González: SIBO, qué es, síntomas y cómo se diagnostica

Oriol Roda

Divulgador de nutrición

• Oriol Roda: dieta cetogénica, pros, contras y para quién tiene sentido

Roger Sans

• Roger Sans: nutrición y suplementación deportiva, el error de la recuperación

Isabel Sánchez

Médica

• Isabel Sánchez: tus síntomas digestivos son chivatos (las 4 causas)

Álvaro Campillo

• Álvaro Campillo: tu reloj interno, hormonas y crononutrición

Félix Martín Santos

Médico neumólogo

• Félix Martín Santos: los beneficios del café, cuánto tomar y cómo elegirlo

Antelm Pujol

Médico endocrino especialista en deporte

• Antelm Pujol: cómo mejorar tu rendimiento cognitivo