Cómo afrontó Kilian Jornet sus momentos más difíciles
Con veintipocos años, Kilian Jornet vivió la muerte de su mentor en un accidente de montaña: se rompió una cornisa entre los dos y él cayó. Tardó años en asimilarlo. Pasó una época en la que bebía para desconectar, aunque no le gusta el alcohol, y buscaba actividades muy al límite, como preguntándose por qué murió él y no él mismo. Salió con tiempo, aceptando que a veces todo se hace bien y aun así llega la mala suerte, y sin alejarse nunca de la montaña, el lugar donde siempre se ha encontrado.
Un duelo sin atajos
No hay una solución fácil para un duelo: hay que pasar ese tiempo e intentar comprenderlo. Kilian reconoce que durante una época buscó maneras de no pensar: el alcohol, que hoy ni prueba, o actividades en las que sabía que se estaba jugando la vida. Es una reacción que muchas personas reconocen tras una pérdida traumática. Si te ves en algo parecido, pide ayuda: hablar con un profesional de la salud mental puede marcar la diferencia.
Aceptar la mala suerte
En la montaña hay muchos accidentes, y cada año mueren conocidos y amigos. Kilian no entra a discutir si tiene sentido hacerlo: lo hace porque le gusta y conoce los riesgos. Lo que le ayudó fue llegar a entender que a veces no todo depende de ti: puedes hacerlo todo bien y aun así ocurrir un accidente. Una idea muy estoica. Más en el estoicismo y en cínicos, epicúreos y estoicos.
Su espacio
Nunca se planteó dejar la montaña. Es donde se siente a gusto: en los buenos momentos y también en los malos, cuando busca su propio espacio. A veces con actividades más arriesgadas, otras más tranquilas. Más en la infancia de Kilian en la montaña y en sueño, estrés y soledad.
Preguntas frecuentes
¿Qué le pasó a Kilian Jornet con su mentor?
Su mentor murió en un accidente de montaña cuando hacían una actividad juntos, al romperse una cornisa.
¿Cómo superó Kilian Jornet el duelo?
Con tiempo, aceptando el papel de la mala suerte y sin alejarse de la montaña.
¿Qué hacer ante un duelo difícil?
Darse tiempo, apoyarse en otras personas y pedir ayuda profesional si el malestar se prolonga o aparecen conductas de riesgo.
Contenido divulgativo basado en mi vídeo de YouTube. No sustituye el consejo de tu médico ni de un profesional sanitario que conozca tu caso.