El «efecto Kilian»: por qué no debes imitar a un deportista de élite en la montaña
Los deportistas de élite pueden motivar, pero lo que enseña son los científicos y los procesos. Para Kilian Jornet, los extremos muestran de lo que es capaz un ser humano, pero no marcan lo que puedes hacer tú. La clave es la autorresponsabilidad: conocer tus límites y tus capacidades. Y en la montaña el orden es claro: primero la experiencia, después la técnica y, por último, la forma física. Un error allí no es una lesión: puede costarte la vida.
Motivar no es enseñar
El deporte de élite tiene un papel en una sociedad cada vez más sedentaria: anima a moverse. Pero deberíamos dar mucha más importancia a quienes nos dan conocimiento. Hay que saber diferenciar lo que nos motiva de lo que nos enseña. Más en Kilian: una infancia en la montaña.
Se está perdiendo la autorresponsabilidad
Los niños aprenden poco a poco a ser responsables de sus actos. Pero vivimos en una sociedad que la está perdiendo, entre mensajes de «si quieres, puedes» y servicios que te suben al Mont Blanc o al Everest si pagas. Se educa en el resultado, no en el proceso. Más en el estoicismo.
Una anécdota
Kilian hizo una travesía invernal con esquís y escalada en el macizo del Mont Blanc, que solo es razonable en ciertos años y en mayo. Ese verano, una persona que iba a correr el UTMB le pidió el *track* para entrenarla en agosto, corriendo. En esas condiciones, era casi un suicidio. Mucha gente que no viene de la montaña cree que la capacidad física es lo único que importa.
Experiencia, técnica y físico
- Si te da una pájara en la bici, llamas por teléfono y te vienen a buscar.
- Si te lesionas en la pista, te vas a casa.
- Si te rompes un isquiotibial en plena montaña, o evalúas mal las condiciones y cae una avalancha, puedes morir.
Incluso con mucha experiencia, nunca lo ves todo al 100 %: Kilian y su compañero se preguntan una y otra vez «¿cómo lo ves?». Antes de meterte en algo, pregúntate qué puedes ganar y, sobre todo, qué puedes perder. Más en Kilian: sus momentos más difíciles.
Preguntas frecuentes
¿Qué es más importante en la montaña?
Según Kilian Jornet, primero la experiencia, luego la técnica y, por último, la forma física.
¿Es peligroso copiar las rutas de deportistas de élite?
Sí: sus actividades dependen de condiciones, experiencia y técnica que no se ven en un track o en una foto.
¿Qué es la autorresponsabilidad?
Conocer tus límites y capacidades y asumir las consecuencias de tus decisiones.
Contenido divulgativo basado en mi vídeo de YouTube. No sustituye el consejo de tu médico ni de un profesional sanitario que conozca tu caso.