Lo que no es el estoicismo: cuidado con el «estoicismo fake»
En redes abunda el «estoicismo fake»: perfiles que dicen que si no entrenas, no ayunas o no te das baños de hielo no eres estoico. Según Pepe García, «El Estoico», el estoicismo no es creerse superior a los demás, no tiene nada que ver con el CrossFit o las duchas frías, no es ser una piedra sin emociones, no es conformismo y no es un dogma rígido. Es un camino que se practica, con errores, y al que conviene añadir humildad, compasión y empatía.
No es creerse superior
Epicteto lo dejaba claro: la primera norma es no presumir de ser filósofo. Otras personas siguen otras corrientes y quizá son más felices o entienden la vida de otra manera. No ser estoico no te convierte en alguien blando.
No es hacer deporte ni darse baños de hielo
Entrenar, hacer dominadas o ducharte con agua fría puede trabajar tu disciplina, y la disciplina encaja con las virtudes estoicas. Pero no hace falta nada de eso para practicar el estoicismo. Más en el frío.
No es una meta
«Ser estoico» es casi un ideal, como el sabio estoico. Lo que haces es practicar el estoicismo: un camino, no un lugar al que llegas y ya está todo resuelto.
No es un dogma
Los propios estoicos se equivocaban continuamente, y lo reconocían: Marco Aurelio en sus *Meditaciones*, Séneca en sus cartas. No hay una norma que, si la incumples, te expulse.
No es no sentir ni conformarse
El estoicismo no consiste en ser una piedra, ni en que todo te dé igual. Tampoco es conformismo: puedes y debes actuar sobre lo que está bajo tu control. Más en eudaimonía, areté y ataraxia y en la sabiduría práctica.
Lo que conviene añadir
A las cuatro virtudes clásicas (sabiduría, justicia, templanza y coraje), Pepe añade humildad, compasión y empatía, y la idea de no creerte nunca mejor que nadie. Más en qué leer de cada estoico.
Preguntas frecuentes
¿Hay que hacer deporte para ser estoico?
No: el deporte puede ayudar a la disciplina, pero no es un requisito del estoicismo.
¿Ser estoico es no tener emociones?
No: se trata de gestionarlas, no de dejar de sentir.
¿El estoicismo es conformismo?
No: propone actuar sobre lo que depende de ti y aceptar con serenidad lo que no.
Contenido divulgativo basado en mi vídeo de YouTube. No sustituye el consejo de tu médico ni de un profesional sanitario que conozca tu caso.