Estoicismo práctico: qué es, qué no es y en qué se diferencia del cinismo y el epicureísmo, con Pepe García «El Estoico»
El estoicismo se ha puesto de moda en redes, y con él muchas caricaturas: el estoico que no siente nada, que todo le da igual o que demuestra su disciplina con baños de agua helada. El divulgador Pepe García, conocido como «El Estoico», aclara qué no es esta filosofía. No es carecer de emociones, ni el conformismo: puedes y debes actuar sobre lo que depende de ti. Su núcleo son las virtudes, y Pepe añade humildad, compasión y empatía. Además, explica en qué se parece y en qué se diferencia de otras escuelas griegas como el cinismo y el epicureísmo.
Lo que no es el estoicismo
- No es ser una piedra: los estoicos sienten emociones, pero intentan que no les gobiernen.
- No es conformismo: la idea de distinguir lo que depende de ti de lo que no es para que actúes con más fuerza sobre lo primero, no para resignarte.
- No es una demostración de dureza: la disciplina es una virtud estoica, pero no hace falta darse duchas heladas para practicarla.
- No es una identidad: el estoico perfecto, el sabio, es un ideal. Lo que hacemos es practicar el estoicismo, no «ser» estoicos.
Más en qué es el estoicismo y en filosofía práctica.
Las virtudes, y algo más
Las cuatro virtudes clásicas son sabiduría, justicia, coraje y templanza. Pepe suma tres que considera esenciales: humildad, compasión y empatía. Y una idea clave: nunca creerte mejor que nadie. Quizá eres mejor que otra persona en algo, y ella en otra cosa. Más en la autoestima.
Los «indiferentes preferidos»
Para los estoicos, lo único verdaderamente bueno es la virtud. Pero reconocen que hay cosas externas, como la salud, el descanso o el dinero, que facilitan vivir con virtud: son los «indiferentes preferidos». Pepe lo resume con humor: el estoicismo está muy bien, pero es mucho más fácil practicarlo si has dormido bien. Por eso cuidar la salud también es una forma de cuidar tu carácter. Más en cómo dormir mejor.
Estoicos, cínicos y epicúreos
- Los cínicos (de *kyon*, perro) rechazaban todo lo externo: vivían como mendigos, en la calle, para demostrar que no necesitaban nada.
- Los estoicos buscaban la virtud, pero aceptaban con moderación lo externo que la facilita.
- Los epicúreos buscaban la felicidad en placeres sencillos y en la ausencia de dolor y de inquietud, más que en el exceso. Más en placer frente a disfrute.
Preguntas frecuentes
¿Ser estoico significa no tener emociones?
No: los estoicos sienten emociones, pero trabajan para que no dirijan sus decisiones.
¿El estoicismo es conformismo?
No: distinguir lo que depende de ti sirve para actuar con más fuerza sobre ello, no para resignarse.
¿Qué diferencia hay entre estoicos y cínicos?
Los cínicos rechazaban todo lo externo; los estoicos aceptaban con moderación lo que facilita vivir con virtud, como la salud o el descanso.
Contenido divulgativo basado en mi vídeo de YouTube. No sustituye el consejo de tu médico ni de un profesional sanitario que conozca tu caso.