¿Hay buenos y malos? Los peligros de la moralidad, la mente tribal y la indignación en redes, con el psiquiatra Pablo Malo
La moralidad nos hace cooperativos, empáticos y altruistas: sin ella no podríamos vivir en sociedad. Pero el psiquiatra Pablo Malo recuerda su otra cara: esa misma moral es tribal y punitiva, y puede llevarnos a hacer daño convencidos de que hacemos el bien. Los animales no organizan genocidios; buena parte de la violencia humana nace de creer que tenemos razón y que los «malos» merecen castigo. Y hoy las redes sociales explotan esa tendencia: la indignación moral engancha. Conocerlo ayuda a cuidar nuestra salud mental y nuestras relaciones.
Un arma de doble filo
Pablo insiste en que no dice que la moral sea mala. Tiene una cara muy conocida y positiva, la que nos permite cooperar. Pero se ha centrado en la cara menos evidente: la mente moral humana defiende a su grupo y tiende a castigar al contrario. A lo largo de la historia, muchas barbaridades se cometieron por personas que estaban convencidas de estar del lado correcto. Más en sesgos cognitivos.
Entender la moral desde la evolución
Su enfoque se basa en la psicología evolucionista: nuestra capacidad moral se formó porque ayudaba a cooperar dentro del grupo y a competir con otros grupos. Por eso es intuitiva y emocional antes que racional, y por eso nos cuesta tanto ver los defectos de los nuestros y las virtudes de los otros.
Las redes y la indignación moral
- La indignación moral es la emoción que sentimos al ver a alguien hacer algo que consideramos malo. Nos motiva a reaccionar, responder y compartir.
- Las redes sociales la utilizan para engancharnos: diversos estudios han visto que los mensajes con palabras morales y emocionales se difunden más.
- Son un estímulo supernormal: una versión exagerada de lo que nos atrae por naturaleza, igual que la comida ultraprocesada lo es para nuestro apetito.
- Cada vez más mensajes políticos siguen esa fórmula: frases cortas, directas y con un enemigo claro.
Más en el ayuno de dopamina y en adicciones y pantallas.
Cómo protegernos
- Desconfía de lo que te indigna mucho y muy rápido: es justo lo que está diseñado para engancharte.
- Recuerda que tu grupo también puede equivocarse, y que el otro rara vez es un villano de película.
- Practica la humildad intelectual: tener convicciones no significa tener siempre razón.
- Reduce el tiempo en redes que te generan enfado constante. Tu salud mental lo agradecerá.
Más en la sabiduría práctica.
Preguntas frecuentes
¿La moralidad puede ser peligrosa?
Sí: además de favorecer la cooperación, puede llevarnos a castigar y hacer daño convencidos de que tenemos razón.
¿Qué es la mente tribal?
La tendencia a defender a nuestro grupo y a ver con hostilidad al grupo contrario, heredada de nuestra evolución.
¿Por qué las redes sociales nos indignan tanto?
Porque la indignación moral nos hace reaccionar y compartir, y eso mantiene nuestra atención en la plataforma.
Contenido divulgativo basado en mi vídeo de YouTube. No sustituye el consejo de tu médico ni de un profesional sanitario que conozca tu caso.