por administración | Abr 20, 2022 | Nutrición Deportiva y Suplementación, Suplementación Deportiva
¿ES MALO TOMAR BATIDOS DE PROTEÍNAS? ¿CUANTO SUFRE EL RIÑON, O EL HÍGADO CON EL CONSUMO PROTEICO? ¿ES LA PROTEÍNA LA CAUSANTE DE ENFERMEDADES? Ya hemos visto aquí un artículo viendo los BENEFICIOS DE LA PROTEÍNAS, y los tipos que puedes encontrar de proteínas como...
por administración | Abr 14, 2022 | Nutrición Deportiva y Suplementación
¿QUÉ PODEMOS O DEBEMOS TOMAR JUSTO DURANTE EL ENTRENAMIENTO? ¿ES BENEFICIOSO O NO VALE PARA NADA? Antes de nada, deberíamos valorar si eres el perfil de personas que debe tomar este intra-entrenamiento: Si el entreno dura menos de 45 minutos y llego de sobra a lo...
por administración | Dic 20, 2021 | Nutrición Deportiva y Suplementación
¿POR QUÉ ESTÁ TAN DE MODA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN SALUD? ¿ES CIERTO QUE TENER MUSCULATURA DESARROLLADA ME PREVIENE DE PATOLOGÍAS PANDÉMICAS? ¿POR QUÉ CUESTA TANTO COGER MÚSCULO? ¿CUÁLES SON LOS ERRORES BÁSICOS QUE PUEDO ESTAR COMETIENDO Y NO LO SÉ? ¿QUÉ TENGO...
por administración | Nov 24, 2021 | Nutrición Deportiva y Suplementación, Suplementación Deportiva
¿Es recomendable suplementarse con magnesio? ¿Por qué es el suplemento más vendido? ¿Cómo puedo saber si tengo deficiencia de magnesio? El magnesio es probablemente el mineral del que más se ha hablado en los últimos años, y uno de los suplementos más vendidos ya...
por administración | Nov 19, 2021 | Nutrición Deportiva y Suplementación
¿Es importante tomar algo nada más terminar de entrenar? Hoy te traigo ejemplos y consejos a tener en cuenta en tu comida post entrenamiento. Y es que las adaptaciones no se terminan cuando acabas de entrenar y te pones a estirar pensando que todo el trabajo está...
por administración | Sep 28, 2021 | Nutrición Deportiva y Suplementación, Suplementación Deportiva
¿Es tan beneficioso tomar omega 3? ¿Es necesaria su suplementación? ¿Tengo suficiente en los alimentos? Y es que si hoy en día hay un suplemento que goza de buena fama es el Omega 3, al cual se le achacan beneficios para el rendimiento deportivo y para la salud, como...
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