El sistema inmunológico está diseñado para proteger el cuerpo de la invasión de virus, bacterias y otros microorganismos por medio de un sofisticado sistema de seguridad. Para ello veremos factores que influyen en este sistema defensivo tales como la alimentación, el ayuno, el ejercicio físico, el sueño, la microbiota o el estrés, y que son los actores principales en la regulación y respuesta de nuestra inmunidad.
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