por administración | Nov 22, 2021 | Etiquetas Nutricionales
Probablemente sabes leer una etiqueta nutricional… ¿Pero sabes interpretarla? Aquí te traigo el desglose de 7 «artimañas» que hay detrás del etiquetado! Para empezar debes saber que las etiquetas parten de unas ideas nutricionales incorrectas, ya que los porcentajes...
por administración | Nov 21, 2021 | Ciclo Menstrual
¿Cuánto debe durar el ciclo menstrual? ¿Cuántas fases hay? ¿Por qué es tan importante que lo conozcan tanto ellas como nosotros? Estos ciclos o periodos se denominan así porque deberían ser así, cíclicos o periódicos, es decir que sigan un patrón que sea...
por administración | Nov 20, 2021 | Comida real
¿Es malo el pan? ¿O es malo lo que le echo al pan? ¿O es malo el tipo de pan? ¿O lo que es malo es comer mucho pan? ¿O realmente no hay nada malo? Por norma general, el pan blanco forma parte de la dieta diaria de casi todos los españoles, y está presente en...
por administración | Nov 19, 2021 | Nutrición Deportiva y Suplementación
¿Es importante tomar algo nada más terminar de entrenar? Hoy te traigo ejemplos y consejos a tener en cuenta en tu comida post entrenamiento. Y es que las adaptaciones no se terminan cuando acabas de entrenar y te pones a estirar pensando que todo el trabajo está...
por administración | Nov 18, 2021 | Envejecimiento
¿Es inevitable el envejecimiento? ¿Qué tiene que ver los telómeros con el envejecimiento? ¿Es verdad que la telomerasa enlentecería o paralizaría el envejecimiento? ¿Qué puedo hacer yo para mejorar este proceso? Los telómeros son unas estructuras que están situadas en...
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