Descubre de dónde saca tu cerebro la glucosa que necesita: ¿Qué hace tu cerebro si no hay azúcar?
Os presento el 3º y último artículo de la serie cerebro y glucosa, hoy veremos estos últimos puntos clave para terminar de entender el…
Leer artículo →Fisiología, metabolismo, nutrición y entrenamiento explicados con rigor y sin fórmulas mágicas.
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Leer artículo →¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DIFERENCIAR MACRONUTRIENTES ESENCIALES Y NO ESENCIALES? ¿ME PUEDES PONER UN EJEMPLO DE LOS NUTRIENTES ESENCIALES QUE NECESITA MI CUERPO? ¿CÓMO…
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Leer artículo →La dopamina es un neurotransmisor que generamos en el sistema nervioso desde la sustancia negra y el hipotálamo y desde las glándulas suprarrenales. Ya…
Leer artículo →Veamos en la práctica como debería ser la mañana acorde a nuestro sistema hormonal teórico: A las cinco o seis de la mañana nuestro…
Leer artículo →¿EL CEREBRO SE ALIMENTA DE AZÚCAR VERDAD? ¿ES NECESARIO ALIMENTAR AL CEREBRO CADA 2-3 HORAS PARA ESTAR MÁS CONCENTRADOS? ¿CUANDO REALMENTE HAY RIESGO DE…
Leer artículo →¿Qué MÁQUINAS O EJERCICIOS debo usar para mejorar mi fuerza o mi masa muscular? ¿Son mejores las maquinas de gimnasio, la barra, las pesas…
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Leer artículo →¿QUÉ ES LA VITAMINA D REALMENTE? ¿CÓMO PUEDO ENTENDER SU VALOR CON LA PARATOHORMONA O EL CALCIO EN UNA ANALÍTICA? ¿POR QUÉ ES TAN…
Leer artículo →Quiero celebrar que acabo de cumplir poco más de 1 año y 100 vídeos sobre entrenamiento, nutrición y fisiología básica, y que he hablado…
Leer artículo →Después de ver en este artículo la importancia del ciclo menstrual y su primera fase la fase folicular, hoy vamos a ver por qué…
Leer artículo →¿Qué es la proteostasis? ¿En que repercute en mi calidad de vida? ¿Es cierto que es uno de los factores claves en el envejecimiento?…
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